センチュリー２１セブンエステート管理スタッフのブログ

こんにちは只野です。
もう７月ですね、夏休みが待ち遠しいのは子供達だけ。
逆に私はお弁当の数は増えるし、夏期講習は始まるし
忙しい日々が到来します


先日、年一回の健康診断を受診しました。
毎年憂鬱なんですが・・・自分の身体の状態を知る上でも
必要な事ですよね
一番辛いのが『バリウムの画像撮影』です。
最初に炭酸の粉末を流し込み、げっぷを我慢してバリウムを
飲みグルグル身体を回転させながら撮影
撮影終了後は下剤を飲んで当日までにバリウムを出さなくては
いけないのですが・・それが苦しくて

で、今年は思い切って『胃カメラ（内視鏡）』を選択しました。
もちろん初めてです。
喉を緩和する苦い薬を５分ほど含み、直前に２回、喉に
スプレー式の麻酔薬を吹きかけてから横になります。
予想以上に喉を通る瞬間が痛く辛かったです
そこを通り過ぎてしまえば、なんとかなりました

終了後はその場で撮影したての胃の写真を見ることが出来ます。
以外と綺麗で驚きました！
潰瘍の痕も無く安心しました。
１時間は飲食を控えて下さいとの言いつけを遵守して
昼食は遅めに摂りました、少しだけ喉に違和感がありましたが
問題ありませんでした。

バリウムが苦手な私にとっては、良い選択だったと思います。
主人に体験を話すと「オレはやらない」と即答していました（笑）
参考にしていただければ幸です
これから夏本番、お体ご自愛下さいませ

突然大雨が降ると、昨年のゲリラ雷雨が思い出されます。
ニュースではすでに“ゲリラ雷雨”の文字を見ました。
去年のような被害が出ない事をお祈りしています。
こんにちは、佐藤です。
梅雨の時期になりましたね。

先日、耳が聞こえづらくなり、耳鼻科に通いました。
原因はストレスや過労。
特に思い当たる事はなく、原因を探ろうと色々質問する
先生にも｢特には･･･｣と答えました。
自覚はなくても身体は正直だと思い、
自分を少し甘やかせて無事耳は治りました。
たまたま昨日連絡した友人も“原因”が分からない
頭痛･耳鳴りがあり、いくつかの診療科にかかったようです。
先生からは同様に、ストレスや過労が原因と言われ
特に思い当たる事が無い友人は、家でのんびりしています。

もう無理が出来ない年齢なんでしょうね。そう思っていた時
ＮＨＫでスロージョギングを紹介していました。
運動ゼロで苦手な私でも、出来そうな感じが･･･
｢スロージョギングやるか!!｣
そう言った私に子供達が
｢お母さん、走る時間無いでしょ｣
その通り。
しかし来月に健康診断を控えた私は、
少しでも健康？になっていなければならないのです。
気持ちスロージョギングと、特保食品の力を借り
出来る限り体調を整えて、検診に臨みたいと思います。
口だけな気がする･･･でもやらなきゃ。

今週のスイーツ：お休みして、今週はお芝居を紹介します。
シアターコクーンで上演されている“桜姫”を観に行きました。
当日完売したチケットをコネで入手。
来月演じられるコクーン歌舞伎“桜姫”も
チケット完売ですが観に行きたいです。面白いお芝居でした。

こんにちは只野です。
長女が番組協力の応募に当選してウキウキしながら
テレビ東京へ出掛けていきました。
前の晩からファンレターを書いていました
私に内容のチェックを頼む所がまだカワイイかな？



さて先日久しぶりに小学校の授業参観に行きました。
思い出しても１年間は行っていない気がします
授業内容は算数の割合の求め方でした。
高学年ともなると私には教えられない領域に・・・
『ハイ、分かる人〜？』の問いかけに自信なさげに
小さく手を上げているうちの子が笑えました。
私に似て苦手なんだなぁ

授業参観終了後は恒例の保護者会がありました。
なにか重たい話題だったら嫌だなと思っていたら
担任の先生より『今日は親睦を兼ねてゲームをします』
それも３グループに分かれて勝敗を決めるとか・・・
ゲーム内容は、なになに当てクイズの様な簡単な物でしたが
以外に燃えました
ユニークな先生に出会えて良かったです。


終了後、机を元の通りに並べていて気が付いた事がありました。
それは全員の机と椅子の足にテニスボールが刺さっていて
音を軽減させる工夫がなされていました
あのギーギーという音はしないようです。



これが現物です！子供がもう３年前からだよと教えられました。

そろそろ梅雨の姿が見えて来ましたね。
今週末には梅雨入りでしょうか。
お久しぶりになってしまいました、若杉です。

今日のYahoo！のトップニュースに、
『シイタケ　がんの免疫指標が向上　中性脂肪や血圧下げる成分も』
というタイトルを見つけたので読んでたところ、
『おいしいだけでなく、免疫を活性化し、
中性脂肪値や血圧を下げるなどの健康成分が知られる。』
という事でした。
この『免疫の活性化』が、がんの抑制に効果を発揮するそうです。
今までも、きのこ類の健康効果についてよく耳にしていましたよね。

我が家はしいたけが好きで、冷蔵庫にはいつも常備されています。
煮ても、焼いても、炒めても、揚げても美味しいです。
しいたけだけではなく、しめじやえのき、エリンギなど、
きのこづくしの炊き込みごはんなどもいいですね。

しいたけを使った料理の写真がないか探したのですが、
今回はこれしかありませんでした。



うどんやそばやそうめんを、つけ麺でいただきます。
麺は冷たく、つけ汁は熱々で。
薄まる事を想定して、ちょっと濃い目のつけ汁にします。
（辛すぎず、甘すぎずの加減がポイント。）

鴨肉か豚肉としいたけをよく煮て、ネギは多少歯ごたえが残るように、
一番最後に入れて、さっと煮ます。
食べ終わる頃には、つけ汁の濃さもちょうど良くなって、
最後まで飲み干せるようになります♪

美味しくて、健康にもいいしいたけ。
これからも色々な料理に使って行こうと思います。(^^)

まだ５月だというのに“真夏日”があったりして
先が思いやられますね。こんにちは、佐藤です。
タイトルがすでに過去形なのは、この先予定が無いからです。
少しはのんびりしないと･･･

長男の誕生日プレゼントに、相撲のチケットをリクエストされ
二人で両国の国技館へ行ってきました。



テレビで見ると時間が長く感じられますが
実際はあっという間に取組が進みます。
今度はたまりで見たいです。

母友達４人でディズニーシーへ行きました。
開園から閉園まで･･･疲れた。
絶叫系好きな私は、記念写真が全部笑顔(笑)
スプリングカーニバル中の園内は
色とりどりのお花が飾られてました。



女子だけでなく、修学旅行生の男子も
リボンのカチューシャをつけていて“おとぎの国”ですね。
帰りは始発→始発の電車で。
次の日の話題で、一気に現実に引き戻された母達でした。

そして昨日。
バラ園に誘われて“旧古河邸”へ。
ちょっと時期が遅かったです。満開は過ぎていました。
ボランティアのガイドサービスで、
手の込んだ日本庭園を１時間かけて一周しました。
旧古河邸は、鹿鳴館やニコライ堂、旧岩崎邸を設計した
コンドル氏によるとても美しい洋館です。
昨日は披露宴を行っていました。



趣のある日本庭園は、京都からわざわざ招いた庭師、
小川治兵衛さんの作品です。
日本庭園の洗練された美しさに感動し、
紅葉の頃にまた訪れようと思いました。

夜はドンピエールで“シェフのお任せコース”を
いただきました。私は昼しか利用したことがなかったので
とても楽しみにしていました。
暑さのせいで、だいぶ疲れてましたが、
お料理は残さずに全ていただきました。美味しかった。
噂のホワイトアスパラガスも出してもらい、大満足です。
気持ちの良い場所を散策し、美味しいディナーをいただく。
定番になりそうです。

今週のスイーツ。
左から誕生日用ケーキ。日本庭園の茶室でいただいたお抹茶。
ドンピエールのデザート２種。

こんにちは只野です。
今日は事務所の中が蒸し暑いです
外出したら気持ちよかったです。


さて今年の連休は遠出されましたか？
我家は1つも予定がありませんでした。
５／５にどこか近くで楽しめるｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ施設へ行こうと思いつき
『ららぽーと横浜』へ出かけました。
で１５分ほどの距離なので気楽に１０時頃出発しました。

遠くにららぽーと横浜の建物が見えてきましたが、一向に進みません
もしや『ららぽーと渋滞！』・・・ピンポン
周辺の道路は至る所すべて車・車・くるま・・・・・・・
暫くは渋滞にハマッテいましたが耐え切れなくなり諦めました。

帰りの道は嘘のようにスイスイと進んで、反対車線に目をやると
恐ろしい光景が・・
今、ここにいる車は何時に辿り着けるのかと気になりながら
帰宅しました。
教訓としてはもっと早く出るか、頑張って自転車で行くかです。

１日がもったいないので横浜まで出かけました。
パーキングも直ぐに停車できました。
それなりに楽しむことも出来たので正解でした



未だに『ららぽーと横浜』に行けていません
天気の良い日で元気な時にマイチャリのビアンキで
出かけようと決めています。

暇な時には、たいていテレビが付いています。
こんにちは、若杉です。

最近のテレビは、番組中に流れる音楽や客席の声援など、
番組の主旨には関係のない部分の音が大きく感じます。
出演者が普通にしゃべっている時はよく聞こえないので、
音量をそこに合わせて見ていると、
急に『バーンッ！』っと音楽が鳴ってびっくりします。
最近のテレビは、昔のテレビよりもスピーカー部分が大きく、
ステレオで聞こえて来るので余計なのかもしれません。
それに加えて、音を大きくすることで、
番組の盛り上がり感を出しているという事もあるのかも。

でも、そういう賑やかさがうるさく感じるのは、
歳…なのかな？などと思ったりもしています。(笑)

歳で思い出したのですが、老化現象の一つに、
関節などの筋が固く縮こまって来るというのがあるそうです。
放っておくと、身体がどんどん固まって行くという事ですね。
そして、それに伴って血行も悪くなっていくと、
それが肩こりや頭痛などの症状となって出て来るのでしょう。

普段から、定期的にスポーツなどをしていないとか、
デスクワークで同じ姿勢を長くしているとか、
（両方私に当てはまっているのですが…。）
そんな生活を続けて行くと、身体はバキバキですね。(-"-)

お風呂上り、寝る前、朝起きた時など、
ストレッチをすると、とてもいいと思います。
私自身は、半年くらい前から寝る前にやっていますが、
朝起きた時の身体の痛さが軽くなりました。
１日の緊張を夜の内に取っておくのがいいんですね。

ストレッチに加えて、肩の軽い運動や腕と足のリンパマッサージもしていますが、
血行が良くなって身体が温まってとても気持ちいいです。
苦しい筋トレはなかなか継続できませんが、
心地よい刺激と気持ちよさのあるストレッチ、マッサージはおススメです。(＾＾)

緑が美しい５月になりました。
こんにちは、なぜだか疲れが取れない佐藤です。

たいした事ではありませんが、普段気を使っている事があります。
一つ目は、同じ靴を続けて履かない。
翌日は休ませてあげる。たまに履いちゃいますが･･･
私の友人は、会社履き用サンダルを三足置いていて
会社用サンダルさえも替えています。凄過ぎる。

二つ目は、ニンニクをなるべく食べる。
ニンニクは国産を買います。
我が家は毎日、何かしらの料理にニンニクを使います。
昔、習い事先の先生が、｢疲れたときはニンニクをたっぷり
使った料理を作るの。身体に良いのよ。｣と言っていたのを
私も真似して。それ以来ニンニクは常備野菜です。



ホントに沢山使うので、少しでも安く売ってるとまとめ買いします。
国産にこだわるので、1つ298円までなら買いますがそれ以上は無理。
ニンニクも“新”ニンニクの季節があるんですよ。
田舎で栽培している新ニンニクを、今から楽しみにしています。


疲れている最大の理由･･･
５月９日、青山葬儀所で行われた
忌野清志郎さんの告別式に参列してきました。
高校生の時から大好きで、学園祭の小さな会場での
ライブが忘れられません。
“最後のお別れがしたい”
その一念で暑い中６時間並びました。
途中、脱落しかけた友人を励まし、
終わりの見えない長蛇の列にひたすら耐え、
葬儀所に着いた時にはすっかり夜になってました。
それでも会場で流れる清志郎の歌と
ウサギの巨大バルーンが目に入ると、
俄然元気になりました(笑)



献花台には色とりどりのバラが捧げられ、
生前、彼が愛用した品々が飾られていました。
｢天国でも思い切り歌ってくださいね｣

今週のスイーツ
今週は珍しくおかきです。
北菓楼の北海道開拓おかき。いか。帆立。醤油。1つ380円。
北海道展で購入しましたが、前回は購入者を募り、ネットで
注文しました。送料無料にするため10000円以上注文。
どんだけ注文したんや〜
おかきの他に、いかや帆立の干物が入ってて美味しいです。

子どもの日ですね〜。
近所では、子どもたちを集めて何か催しをしているようです。
楽しそうな笑い声が聞こえてくるのですが、
何をやっているのかな〜？(^^)
こんにちは。若杉です。

酢飯が好きなのか、お醤油が好きなのか、
はたまたお醤油と海苔のコラボが好きなのか。
ちょこちょことテイクアウト寿司を食べています。
高いお寿司は、食べに行けないので。(笑)

昨日は、出社予定だったのですが、
具合が悪くなり、途中で家に引き返してしまいました。
ご迷惑をおかけしてしまって、すみませんでした。

ということで、食事の仕度をするのが辛く、
でも夜にはお腹も空いて来て食べられそうだったのですが、
簡単に食べられる買い置き食材がなくて。
こんな時に限って、ご飯も残ってない。(T_T)
なので、久々にネットスーパーを利用してみました。
すると手巻き寿司の美味しそうなのがあったので注文。
夕方届きました。



ねぎとろ、ツナマヨネーズ、エビ、いくら。
あと４本は、夫の分として冷蔵庫へ。
８本で８８０円って、なかなかお得じゃないですか？o(^^)o

調味料やインスタント食品なども注文しました。
今まではディスカウントストアの方が安いからと、
たまに行って、まとめ買いしていたのですが、
最近は、スーパーの商品価格もどんどん下がって来て、
同じくらい、時にはスーパーの方が安い事もあります。

重いものを自分で持って買って来なくてもいいし、
価格も安い、安心できる商品も揃っていたら、
やっぱり利用したくなりますよね。
小売店同士の競争も、大変そうですが、
私たち消費者にとっては嬉しいことです。
大型スーパーばかりが流行ってしまって、

地元の小売店が大変になってしまうのは困りますが…。
シャッターがたくさんおりている商店街を見ると、
とても寂しい気持ちになりますね。
私の地元のアーケードも１店を除いて閉店。
昔は、お豆腐やお魚、お肉、野菜なんでも揃っていて、
小さい頃は、よくお買い物に行ったものです。
お店の人が顔を覚えてくれて、親切にしてくれる。
子どもながら、嬉しかったです。

今は、便利とか安価ということばかりに目が向いて、
人間同士がコミュニケーションをとりながら買い物をする、
という風景が消えてしまいつつあります。
でも、スーパーのレジでも、気持ちいい対応をしてくれたり、
ネットスーパーの配達の方も、とてもいい方だったり、
昔とは違った交流が生まれてきている気もします。

今日は、上りも下りも道路はかなり混雑しているようです。
事故のニュースも入って来たりしていますが、
安全運転で、楽しいＧＷが終わりますように。
（ＧＷって、５月１０日までなのでしょうか？）

高速道路割引の影響で、道路が混み始めているようですね。
こんにちは。若杉です。

先日、無農薬の新じゃがが手に入ったので、
肉じゃがを作ってみました。
と言っても、急に思い立って作ったので、
しらたきも入っていないし、
さやいんげんも飾ってません。（笑）

ついでにニンジンも入れずに、
ちょっと美味しいお肉を使って、
じゃがいもとお肉だけで煮ました。
じゃがいもは良く洗って皮ごとですが、
新じゃがなので皮も柔らかいし、
火が通るのも早くてさっと出来あがりました。

汁が少なめ、ゴロゴロっとしています。
じゃがいもが好きな私には、
じゃがいもの味そのものが楽しめるので、
なかなか良かったです。o(^^)o



気候がよくなって、お散歩日和となりましたね。
デジカメ片手に、歩いてみるのもいいかも。
いつもの道にも、普段気付かなかった発見があるかもしれません。
車に乗っていても、窓を開けて走るのが気持ちいいです。
都会では、排気ガスが多いのでなかなか開けられませんが、
住宅街や、ちょっと郊外に出た時は開けて走っています。

騒音にならないように音楽をかけて、一緒に歌っていますが、
それが外に聞こえてないか、ちょっと心配です。(笑)
みなさん、楽しいゴールデンウィークをお過ごしください。
我が家はいつもと変わらず、仕事です。;^^)